Kcal räknande och kilon^^
Sedan 2 veckor tillbaka har jag alltså räknat alla kilokalorier jag får i mig, jag har tappat ca 2.5 kilo på detta. En kvinna på ca 20 år skall äta max 2000 kcal om dagen och när jag berättade om morots- coh röbetsbiffar för my så sa hon " Det måste du ju blogga om!" så ja nu sitter jag här och skall ge er gårdagens mat schema:-)
Frukost: 1,5 dl(pullver, 3 dl vatten) Godmorgon välling fullkorn (vet att det låter äckligt men det är typ som att äta gröt^^)
Mellan mål: 1 Banan
Middag: 2 morotsbiffar, vitkål, brocolli,bullgur, lingonsylt och kall pepparotssås.
Kvällsmys (till filmen): 1 skål med bär, mjölk och honung, skivat päron, vindruvor, jordgubbar, clementin, oliver (vi var 2 som åt upp)
Allt jag åt var ca 1500 kcal
Frukost: 1,5 dl(pullver, 3 dl vatten) Godmorgon välling fullkorn (vet att det låter äckligt men det är typ som att äta gröt^^)
Mellan mål: 1 Banan
Middag: 2 morotsbiffar, vitkål, brocolli,bullgur, lingonsylt och kall pepparotssås.
Kvällsmys (till filmen): 1 skål med bär, mjölk och honung, skivat päron, vindruvor, jordgubbar, clementin, oliver (vi var 2 som åt upp)
Allt jag åt var ca 1500 kcal
Kommentarer
Postat av: Ida
nej men kära vän! Jag hade dött av hunger ärligt talat. Du går väl inte och är hungrig vännen?
Postat av: Schober
Räkna kcal var det jag blev galen på. LÄGG NER!
Postat av: ida
bra, då känner jag mig genast tryggare. :)
Postat av: Schober
Jao det funkade på mig med men jag blev ändå galen på det så lägg ner det. Tränar du så behöver du inte räkna kcal.
Du har gått ner 2.5 kilo, det räcker!
Trackback
